Ce am mâncat ieri / What i ate yesterday (7)


Știu că am zis că am să fac postările acestea  duminica, dar ieri am postat altceva și n-am mai avut timp. Asta este ceea ce am mânct ieri. Voi ce ați mâncat? Sunteți genul de persoană care mănâncă la micul dejun același lucru în fiecare zi? Pentru că eu în ultima perioadă am avut aceeași bază: musli integral cu măr ras și migdale, iar pe lângă mai pun una alta, care diferă în fiecare zi. :)

Mic dejun: 1/2 cup musli integral ( înmuiat cu apă caldă) cu 4 mere rase, jumătate de banană și migdale felii


Prânz: Salată cu năut, castravete, spanac, ridiche albă, morcovi, ciupercă crudă, migdale feliate și crutoane (pâine neagră prăjită, tăiată cubulețe)



Gustare: O cană de iaurt din soia, simplu, cu migdale deasupra și jumătate de banană


Cină: Ciuperci proaspete făcute pe grătar, felii cartof pe grătar, castravete, morcov fiert, brocolli fiert și dovlecel fiert


Gustare seară: Un mar cu unt de arahide





                  { Facebook
}     { Pinterest }

Comentarii

Postări populare