7 Vegan Egg Substitutions


Ro: Astăzi v-am pregătit o postare despre cum puteți să înlocuiți ouăle din rețete, pentru cei dintre voi care sunteți vegani, țineți post, aveți alergie la ouă sau pur și simplu vreți să încercați niște alternative mai sănătoase.

Eng: Today I prepared a post about how to replace eggs in recipes, for those of you who are vegan, you are fasting, have an allergy to eggs or simply want to try some healthier alternatives.

Mai jos am să vă arăt 7 alternative pentru a înlocui 1 ou, atunci când vreți să faceți ceva bun dar să fie și vegan:

1. 1/2 banană făcută piure / 1/2 banana mashed
2. 1/4 sos de mere / 1/4 applesauce


3. 3 lingurițe de unt de arahide / 3 teaspoons peanut butter


4. 2 lingurițe praf de copt + 2 lingurițe apă + 1 linguriță ulei vegetal / 1 tbs baking powder +2 tbs water + 1 tbs oil
5. 3 lingurițe amidon din porumb amestecate cu 3 lingurițe de apă / 2 tbs cornstarch combined with 3 tbs water
6. 1 linguriță semințe de chia mixate împreună cu 1/3 apă și lăsate să stea 15 minute / 1 tbs chia seed mixed with 1/3 water and let it sit for 15 minutes


 7. 1 linguriță semințe de in blenduite 2-3 minute cu 3-4 lingurițe de apă / 1 tbs flaxseed blended 2-3 minutes with 3-4 tbs of water



Sper să vă fi fost de folos / Hope it's been helpful
 

0 comentarii