Ce am mâncat ieri / What i ate yesterday (12) { Raw-Vegan }

Ro: Ce bine că e vară și pot mânca multe legume și fructe...totul raw. Vara de obicei mănânc raw pe parcursul zilei, la cina gătesc vegan și ultima gustare de seară e tot raw vegană. Când mănânc așa mă simt și arăt cel mai bine. Astăzi vă arăt ce am mâncat ieri. Fiți atenți la o următoare postare, în care am să vorbesc despre stilul meu de a mânca, experiențe etc.

Eng: Good thing it's summer and I can eat more vegetables and fruits ... everything raw. In summer usually I eat raw during the day, cook vegan dinner, and last evening snack is raw vegan. When I eat this way I feel and look my best. Today I will show you what I ate yesterday. Pay attention to the next post, where I talk about my style of eating, experiences etc.

Mic Dejun: Pepene roșu ( îmi place ca dimineața să mănânc fructe cu un conținut mare de apă iar pepenele este preferatul meu, mă ajută de asemenea și la ten)

Breakfast: Red melon (I love in the morning to eat fruit with a high water content and watermelon is my favorite, it also help with my skin)


Prânz: Salată cu ruccola, roșii, castraveți, porumb proaspăt și avocado (preferatul meu, îl ador).

Lunch: Salad with ruccola, tomatoes, cucumbers, fresh corn and avocado (my favorite, I love it).


Gustare: Pepene galben (yum!)

Snack: Yellow melon (yum!)


Cină: 5 cartofi noi fierți și căluți puțin în tigaie cu ulei de măsline și 2 porumbi fierți.

Dinner: 5 potatoes boiled and fried a little in pan with olive oil and two fresh then boiled corns.


Gustare seară: un măr și 2 nectarine

Evening snack: an apple and two nectarines



Voi ce ați mâncat?

What did you eat?

Comentarii

Postări populare