Salată cu avocado / Avocado salad { raw vegan }


Ro: Pentru postarea de azi am să vă arăt o salată raw vegană, sănătoasă și delicioasă!!! Este cea mai bună salată pe care am mâncat-o vreodată și vreau să împart rețeta cu voi.

Eng: For today's post I'll show you a raw vegan salad, healthy and delicious! It is the best salad I've ever had and I want to share the recipe with you.

Îngrediente:
  • frunze de salată verde
  • 1 ardei roșu
  • 2 roșii
  • 2 castraveți
  • jumătate de avocado
  • semințe de: floarea soarelui, in, susan și dovleac
  • sare (preferabil nerafinată, ca cea de Himalaya)

Preparare: 

Toate îngredientele se taie în mărimi potrivite iar pe deasupra se presară un praf de sare și semințele. Aveți grijă ca avocado să fie foarte copt, altfel nu va fi bun la gust iar semințele să fie raw, nesărate și neprăjite. Cantitățile de mai sus sunt doar orientative, dacă vreți o salată mai mare măriți cantitățile sau dacă vă plac roșiile mai mult, de exemplu, puneți cu una în plus etc.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ingredients:

     lettuce leaves
     1 red bell pepper
     2 tomatoes
     2 cucumbers
     half avocado
     seeds: sunflower, flax, sesame and pumpkin
     salt (preferably unrefined, like the Himalaya one)
 
Preparation:Cut all the ingredients into medium sizes and sprinkle over a pinch of salt and the seeds. Make sure the avocado is very ripe, otherwise it will not be good to taste and the seeds have to be raw, unsalted and unroasted. The above amounts are indicative only, if you want a largest salad increase quantities or if you love tomatoes more, for example, put one extra etc.


Ce alte rețete ați vrea să vedeți pe blogul meu? Aștept sugestii în secțiunea de comentarii :)

What other recipes would you like to see on my blog? I would like from you to make some suggestions in the comments :)



Comentarii

Postări populare