Brioșe vegane cu banane și nucă

Ro: Luni am făcut brioșe vegane cu banane și nuci. Au ieșit delicioase...am să le mai prepar și alte dăți, cu siguranță.

Eng:  This Monday I made ​​vegan muffins with banana and nuts. They came out delicious ... I will make them other times as well, certainly.



Îngrediente:
  • 300 g făină integrală de grâu
  • 150 g zahăr brun nerafinat pudră
  • 100 ml ulei floarea soarelui
  • 3 banane foarte coapte
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu alimentar
  • 150 g nuci
  • un praf de sare
Preparare: 
Mărunțește cele 150 g de nuci la robot (sau mașină manuală, ce aveți), adaugă peste 3 banane coapte și pasează bine cu furculița până devine ca o pastă. Adaugă zahărul, făina în care ai încorporat bicarbonatul de sodiu și sarea și uleiul. Amestecă bine.
Încălzește cuptorul la 175 °C, pune compoziția într-o tavă de 12 brioșe sau, cum am făcut eu, în 12 forme de brioșe din silicon și dă-le la cuptor pentru 15 minute.

....................................................................................................................................................................................

Ingredients:
  • 300 g whole wheat flour
  • 150 g unrefined powder brown sugar 
  • 100 ml sunflower oil 
  • 3 very ripe bananas 
  • 1 teaspoon baking soda 
  • 150 g nuts 
  • Pinch of salt
Preparation:

Grind 150 g of nuts in the robot (or with a manual machine, whatever you have) add 3 ripe bananas and mash well with a fork until it becomes a paste. Add sugar, flour with baking soda and salt and oil. Mix well.
Heat oven at 175 °C, put the mixture in a pan for 12 muffins or as I did, in 12 silicone muffins forms and give them to the oven for 15 minutes.



                                                   ♥

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare