Ce am mâncat ieri / What I ate yesterday (17) - Raw vegan


Ro: Nu am mai făcut de mult o astfel de postare, de aceea am zis că trebuie neapărat să vă mai arăt cam ce mănânc în săptămâna raw vegană, o dată pe lună.

Eng: I didn't made this kind of post for a log time, that's why I decided that I definitely have to show you what I eat now in my raw vegan week, once a month.

MIC DEJUN: 2 pahare mari de smoothie din 4 banane coapte, zmeură congelată și un măr mare

BREAKFAST: 2 large cups of smoothies with 4 ripe bananas, frozen raspberries and a large apple




PRÂNZ: Salată din baby spanac, roșii, castravete, morcov, ciuperci și susan

LUNCH: Salad with baby spinach, tomatos, cucumber, carrots, mushrooms and sesame



GUSTARE: Nuci + pară

SNACK: Nuts + pear



CINĂ: Salată cu baby spanac, castraveți, roșii cherry, porumb, ulei de măsline extravirgin

DINNER: Salad with baby spinach, cucumbers, cherry tomatoes, corn, extra virgin olive oil




GUSTARE SEARĂ: 2 mere rase, cu banană zdrobită pe deasupra...yum

EVENING SNACK: 2 grated apples, with mashed banana on the top...yum



0 comentarii