Ce Mananc Intr-o Zi / What I Eat In A Day (20) - Vegan


Postarea de saptamana aceasta cu ce mananc intr-o zi contine mese si gustari raw, inafara de cina care este vegana. Iubesc acest stil de viata, ador fructele si legumele crude.

This week post with with what I eat in a day contain raw meals and snacks, other then dinner which is vegan. I love this lifestyle, I love raw fruits and vegetables.
Daca doriti sa vorbesc mai multe intr-o postare despre stilul vegan si raw vegan sa imi lasati un comentariu. As putea sa va povestesc experienta mea si sa impartasesc cu voi cateva tipsuri :)

If you want to talk more in a post about vegan and raw vegan lifestyle leave me a comment. I could tell you my experience and share with you some tips :)

Mic Dejun: Smoothie din 3 banane, jumatate de pepene galben, o nectarina si jumatate de cana cu apa

Breakfast: Smoothie from 3 bananas, half a melon, one nectarine and half a cup of water



Pranz: Smoothie in castron din 5 banane, 3 nectarine, 1 piersica si pe deasupra afine, o nectarina, seminte de in, pudra de roscove si tarate de ovaz.

Lunch: Smoothie bowl with 5 bananas, 3 nectarines, 1 peach and over them blueberry, a nectarine, flax seeds, carob powder and oat bran.




Gustare: 1 banana, 10 curmale si 5 nuci braziliene crude

Snack: 1 banana, 10 dates and 5 brazil nuts 



Cina: Hrisca fiarta cu legume (mazare, pastai, morcovi, porumb, rosii), jumatate dintr-un avocado si seminte (de dovleac, floarea soarelui, susan).

Dinner: Boiled buckwheat with vegetables (peas, beans, carrots, corn, tomatoes), half a avocado and seeds (pumpkin, sunflower, sesame).




Gustare seara: 2 piersici presarate cu seminte de in si tarate Psyllium

Evening snack: 2 peaches sprinkled with flaxseed and psyllium husk




Voi ce obisnuiti sa mancati intr-o zi?

What do you eat in a day?

Comentarii

  1. Eu chiar sunt curioasa sa ne povestesti intr-o postare despre dieta ta vegan si raw vegan, sa ne spui de unde te mai inspiri cu retetele, etc. Cu toate ca nu sunt vegetariana, incerc sa mananc sanatos pe cat posibil si sa consum cat mai multe fructe si legume. Pe youtube o urmaresc pe FullyRawKristina, ma mai inspir cateodata de la ea.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Si eu o urmaresc pe Kristina :) Am sa povestesc in curand mai multe in postare :* :* :*

      Ștergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare