Prăjitură raw vegană cu cocos și pudră de roșcove
Prăjitura am făcut-o de 2 ori și amândouă dăți a ieșit nemaipomenit de bună. Am să vă arăt poze și de la prima încercare și de la a doua.
Mai întâi,
Îngredientele:
- 50 g nucă de cocos
- 11 curmale
- 1 banană
- o jumătate de nectarină
- 30 afine
- 2 lingurițe pudră de roșcove
- fructe (ornare)
Preparare cremă: Se pun într-un blender îngredientele rămase: o curmală, banana, jumătate de nectarina (fără coajă), afinele și roșcova, cu un sfert de cană de apă. Se blenduiesc până ce iese o cremă mai consistentă.
După cele 5 minute, forma se scoate de la frigider și peste ea se va pune crema. Ar trebui să arate ca în cele 2 poze de mai jos.
Prima variantă:
A doua variantă:
Să nu vă fie frică de preparatele raw, vegane...sunt ulor de făcut, necsită puțin timp, puține îngrediente, sunt sănătoase pentru trup și suflet, sunt foarte bune la gust și când le prepari tu nu se compară cu nimic cumpărat de la nu știu ce magazin.
Dacă totuși încercați această rețetă sau altă rețetă raw m-aș bucura dacă ați posta poză pe pagina mea de facebook sau dacă faceți postare pe blog, să puneți link la comentariu aici.
Nu uitați să vă abonați la blog, pentru a fi la curent și cu alte multe postări viitoare :)
♥
5 comments
Delicioooos.Mi-ai dat o gramada de idei!
RăspundețiȘtergereYeey mă bucur :)
ȘtergereUuu cred ca o sa prepar si eu. Arata delicios! Miha
RăspundețiȘtergereArata super delicioas :) si am si eu o farfurioasa la fel ca a ta cu imprimeu de trandafiri :D
RăspundețiȘtergereMulțumesc :) eu am un set întreg, sunt drăguțe ;)) :*
Ștergere